صحة و جمال

نصائح لتستيقظي جميلة بعد النوم بدأ خلايا الجلد نشاطها أثناء نومنا، تلك الخلايا تحاول اصلاح الأضرار خلال المساء والتي تسببت بها العوامل النهارية .  ولذلك افضل طريقة لتسريع تلك العملية هي عن طريق وضع الكريم الليلي. 1. النوم بإسترخاء : القاعدة الرئيسية للجمال هي النوم بشكل جيد. يبدأ الجلد في المساء وحتى الساعة الرابعة صباحا بإنتاج كمية كبيرة من هرمون…

لمنع تشقق البطن اثناء الحمل تشكّل تشقّقات بطنك حساسية مزعجة تمنح المرأة الحامل شعوراً بالحزن والإحباط في فترة حملها نظراً للجفاف الذي قد يسيطر على كامل سطح البطن. يكفيها الوزن الزائد والدهون التي تؤدي الى الجلد المترهّل، فاليوم لم تعد مشكلة التشقّقات تسبّب لك المشاكل والإحباط، وبات بإمكانك بخطوات بسيطة تخطّي هذه المرحلة والحفاظ على صحة بطنك المشدود والناعم. بالرغم…

نصائح للوقاية من العطش أثناء الصيام نظرا للحرارة المرتفعة التى نعيشها هذه الأيام ونظرا لاقتراب شهر رمضان وارتباط توقيته بارتفاع درجات الحرارة مما يؤدى إلى الشعور بالعطش الشديد؛ لذلك هناك بعض النصائح التى يقدمها دكتور محمد عبيد استشارى الجهاز الهضمى والكبد والسمنة بكلية طب القصر العينى لتجنب هذا العطش فى نهار الصيام فيقول: “علينا بتناول السحور ويكون من الأطعمة الخفيفة…

لا تتناولي هذه الأطعمة في ليلة زفافك فانت  تعيشين أسعد وأصعب مرحلة في حياتك، فأنتِ تستعدّين لزفافك، وتضعين اللمسات الأخيرة على كلّ الأمور الخاصة بهذا النهار المميّز. ولكنّكِ لا تعرفين ماذا تأكلين قبل الزفاف، للمحافظة على جسمٍ رشيق، فترتدين فستان الزفاف الذي إشتريته منذ بضعة أشهر من دون تعديلات. النشويات: إبتعدي عن تناول الأطعمة الغنية بالنشويات كالأرز، البطاطا، المعكرونة، العجين، الخبر…

وصفة طبيعية للحصول على شفاه وردية وجذابة   اذا كنت ترغبين في منح شفاهك رونقا وجاذبية، فبامكانك الان الحصول على ما ترغبين به بطريقة طبيعية وبسيطة.   فما عليك سوى اتباع هذه الوصفة، وستمنحك شفاه وردية جميلة ومثيرة     مكونات الخلطة   الفازلين: يعد الفازلين من أكثر الأنواع التي تعمل على ترطيب الشفاه.   قليل من الماء    …

وصفة لترطيب الشعر فعالة .السلام عليكم أنا بغيت نشارك معاكم واحد التجربة شخصية المهم شحال من وصفة درتها لشعري و بلا نتيجة حتى شفت هد الوصفة فالأنترنت و جربتها ماشاء الله مفعول رائع وهاني جبتها لكم ليوم بلا مانطول عليكم غتشدو الياغورت وتضيفو ليه الزنجلان محمر ولي مابغاش إيدير الزنجلا ن إيدير الحنا راه نفس المفعول المهم غديروه 2 مرات…

الملعقة السحرية قبل النوم تذيب شحوم الكرش و شحوم الارداف ال ملعقة السحرية قبل النوم تذيب شحوم الكرش و شحوم الارداف و الزنود و تفقدك 5 كيلو في 15يوم دون تعب و دون رجيم المكونات ثوم مفروم قرفة عسل زيت زيتون طريقة التحضير نفس المقدار من كل مكون و نمزج جيدا الاستعمال قبل النوم تؤكل ملعقة من لمزيج مع ينسون…

خلطات طبيعية لتبييض جميع انواع بشرات الوجه الى اصحاب جميع انواع البشرات اليوم ان شاء الله جيبالكم وصفات لتبييض بشرة الوجه وهذه الوصفات طبيعيه ومجربه ومضمونه جدا وليس لها اى اضرار جانبيه وفعولها سريع وسوف اقدم لكم وصفات رائعه لتبييض البشره الدهنيه والعاديه والمختلطه وكمان التخلص من البقع بسرعه جربوا الوصفات وان شاء الله النتيجه مرضيه لبياض البشرة الدهنية والعادية…

وصفة لزيادة الوزن مكونات وصفة زيادة الوزن قرعة من المربى السائل ملعقة كبيرة من الحلبة المطحونة ملعقة كبيرة من الصوجا محمرة و مطحونة طريقة تحضير وصفة زيادة الوزن تخلط المكونات و تأخد ملعقة قبل الوجبات و ستظهر النتيجة ان شاء الله عند استعمال القرعة الثالثة.

للي بغات ايديدات ورجلات كيلمعو وكي الحرير البنات جبت ليكم هاد النهار وصفة دايزها الكلام جربتها وكانت واحد النتجة زوينة ومن النهار الاول كتبان النتيجة وكتصلاح كاع البلايص الكوحل كالتها للي واحد المراة كبيرة والصراحة رجلاتها كيلمعو حشمة تشوف ديولي كتجيبي شمعة راه كاين شمع خاص ل رجلين ماشي اي شمع سولي لعطار وهو يعطيه ليكم لونو بني .وتزيدي عليها…