صحة و جمال

التخلص من الكلف السانوج يكون منقي مزيان و مطحون مزيان ومغربل يولي ملمس ديالو بحال دقيق الفورص + العسل الحر الطـــــريــقــــة : تجمعي السانوج بالعسل الحر حتى تتكون ليك كريمة و تعمليها في بواطة و تحتفظي بيها و تعملي الخلطة على وجهك لمدة 20 دقيقة و تزوليه بماء فاتر تستعملي هاد الوصفة مرة في اليوم إذا كان عندك الكلف بزاف…

عادات تؤدي إلى زيادة الوزن أظهرت أحدث الدراسات أنه من المهم أن نكرس لوجباتنا الوقت اللازم والتركيز اللازم على ما نأكل. فمن المهم أن لا نرفق وجباتنا بأي من العوامل التي تشتت انتباهنا، وبالتالي تشتت إنتباه دماغنا عن الإشارة التي تبعثها المعدة إلى الدماغ عند إمتلائها. ومن أهم هذه الأفعال التي من الأفضل تجنبها عند الأكل : 1- مشاهدة التلفزيون…

من المعروف أن الماء يساهم في خسارة الوزن الجسم على التخلّص من السّموم، لكنكِ قد تجدين صعوبة في تناول كميات كبيرة من الماء إذا كنتِ لا تحبّين طعمها. نقترح عليكِ إذاً هذه المكوّنات الطبيعيّة التي لن تضيف القليل من الطعم على كوب الماء وحسب، بل ستساعدكِ على خسارة الوزن بطريقةٍ أسرع لما تحويه من خصائص منحّفة. ستسارعين لشرب الماء بعد…

اهمية شرب الماء في عملية تخفيف الوزن اذ افضل مقياس لكمية السوائل التي ينبغي شربها هو البول: في حال كان البول غامق اللون، فان الامر يعني انكم لم تشربوا كمية كافية من السوائل. نقدم لكم مجموعة من النصائح المتعلقة باهمية شرب الماء خلال عملية خسارة الوزن: ينبغي شرب كاسين من السوائل، قبل كل وجبة بعشر دقائق. تصل هذه السوائل فورا…

نصائح للمرأه الحامل قبل وبعد الولادة سيدتي المرأه الحامل الحمل من الوظائف الطبيعية للمرأة والتي خلقها الله سبحانه وتعالى لتقوم بها ، لهذا فمن الضروري المحافظة على سلامة الجسم للقيام بهذه الوظيفة بصورة صحيحة . يجب على الحامل أن تهتم بنفسها خلال فترة الحمل وأهم ذلك العناية الطبية المبكرة للتأكد من صحة الحامل والاطمئنان على صحة نمو الجنين بصورة طبيعية…

وصفة مجربة للحمل باذن الله السلام عليكم اختي الله يرزقكم الذرية الصالحة غادي نعطيكم واحد الوصفة مجربينها 2 صحاباتي واحدة اربع سنين والثانية 6 سنين ما ولدوش ماخلاو حتى طبيب وبنت خالتي عامين والحمد الله بعد شهر من استعمال الوصفة صار حمل واحدة جابت توام 2وليدات ماتكونوا انتما ان شاء الله والثانية بنت وبنت خالتي ولد الوصفة هي تاخذي 30…

نصائح للمرأة الحامل اولا اقوى شيء لتسهييييل الولادة الدعاااء ثم الدعااااء ثم الدعاااااء وطلب تسهيل الولادة من رب العالمين إدعي الله وانتي ساجده قومي الليل لو ركعه واحده واطلبي من رب العزة والجلال تسهيل ولادتك وتيقني الإجابة وسوف تجدين مبتغاك عند رب العالميييين صح فيه اعشاب وطرق لتحمية الطلق وفتح عنق الرحم ولكن بإرادة من رب العالمييين لأنها ماهي إلا…

الغثيان خلال الحمل هو حالة عارضة تحدث في الاشهر الاولي من الحمل, ربما في الشهر الأول او الثاني اوالثالث حتي ولتجنب القئ او الغثيان أثناء فترة الحمل الاولي,يجب عليك تتبع هذه النصائح وا الارشادات البيسطة . 1- اضافة معلقة صغيرة من الزنجبيل الي كوب من الشاي, في الصباح فللزنجبيل تأثير كبير في منع الغثيان. 2- عند الاستيقاظ لاتقومي بسرعة من…

10 فوائد للمشي في الحمل والولادة بتنا نسمع عن وصفات شعبيَّة وحكايات في مجملها غير دقيقة. ولمعرفة الصحيح؛ لابد من استشارة الطبيب وأخذ مشورته. صعود السلالم في الشهر التاسع يفتح الرحم هو يجعل الجنين في وضعيَّة الدخول للحوض، كما بيّن طبيب النساء والولادة، د.طارق سلامة؛ لأنَّه يساعد على فتحه، لكن لابد أن يكون الصعود والنزول بتمهل شديد، وقبل الشهر التاسع؛…

هناك أخطاء ترتكبها الحامل دون دراية أو كافٍ منها بطبيعة هذه الأخطاء ونتائجها، مما يسبب المخاطر على عدّة أصعدة، أي على صحتها وأسرتها وجنينها، واهتماماً منّا بسلامتك فإننا ندلّك على مجموعة أخطاء ترتكبها الحامل كي تتجنبيها: 1- حمل أشياء ثقيلة: إياكِ وحمل أغراض ثقيلة أثناء حملكِ، فإنّ هذا يؤدي إلى حدوث مشاكل لا تحمد عقباها، وأحياناً تؤدي إلى إسقاط الجنين…