أفضل أنواع الشاي الصحيّة

علاج طبيعي يغدق عليكِ منافع جماليّة ويحّر جسمكِ من السموم. الشاي شراب سحريّ ضروريّ للمرأة التي يجب أن تشرب أقلّه فنجان واحد يوميّاً.

تعرّفي على أنواع ا لشاي ومنافعها:

ا لشاي الأسود:

هو الأكثر إستهلاكاً عالمياً وغنيّ بالمواد المضادّة للأكسدة، يفيد لمرضى الكوليستيرول ويقلّل من نسبة الإصابة بالسكتة الدماغيّة. يحتوي الشاي الأسود على كميّة عالية من الكافيين.

ا لشاي الأخضر:

يمنح وقاية من الأمراض السرطانيّة وأمراض القلب، يساعد الجسم على حرق السعرات الحراريّة وبالتالي خسارة الوزن من دون أيّ تأثير سلباً على صحّة الجسم.

يحتوي هذا المكوّن الأخضر على مادة البوليفينول التي تضبط كميّة الدهون الثلاثية في الجسم التي هي سبب السمنة. ا لشاي الصيني الأسود:

يساعد هذا ا لشاي على خسارة الوزن لأنّه يحرّك أنزيم يساعد على حرق سعرات حراريّة أكبر.

شاي الأبيض:

يحمي القلب والجسم من الأمراض السرطانيّة وهو مناسب لمرضى السكري.

ا لشاي المنكّه:

تتداخل بعض النكهات مع الشاي مثل البابونج، الليفاندر وهذه الأنواع لها منافع كبيرة على الصحة.

انتبهي من أن يكون هناك داخل الشراب كميّات عالية من السكّر.

شاي الأعشاب:

خلطة مفيدة من الفاكهة المجفّفة، الأزهار والأعشاب لا تحتوي على الكافيين هي مفيدة للمعدة وللأعصاب وتساعد على تأمين نومٍ هنيء.