فواكه
-
طريقة عمل سلطة تفاح أخضر وشمر
طريقة عمل سلطة تفاح أخضر وشمر من الشيف أسامة، تمتّعي بالمذاق والفائدة معاً: المقادير زيت زيتون , ملعقة كبيرة زبيب ,2 ملعقة كبيرة جزر مبشور شرائح رفيعة,2 حبة تفاح أخضر شرائح رقيقة, حبة شمر , حبة سكر , ملعقة صغيرة عصير تفاح ,0.50 كوب خل تفاح ,2 ملعقة كبيرة أوراق خس (للتزيين), حسب الرغبة طريقة التحضير – يُخلط الشمر مع التفاح والجزر والزبيب في وعاء…
أكمل القراءة » -
طريقة تحضير سلطة الاناناس والفاكهة المنعشة
تعتبر سلطة الاناناس والفاكهة المنعشة من اطيب الحلويات التي يمكن أن نقدمها في الصيف لإطفاء حره والتخفيف من ظمأه وهي من السطات المفيدة والسريعة التحضير، نقدم لكم طريقة تحضير سلطة الاناناس والفاكهة المنعشة:- المقادير برتقال ,0.50 كوب كريمة الخفق للحلويا , علبة موز مقشر ومقطع إلى مكعبات, حبة تفاح مقشر ومقطع إلى مكعبات, حبة فريز (فراولة) مقطعة إلى نصفين,6 حبة كيوي مقشر ومقطع إلى…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل سلطة الفواكه بالنعناع
ما أحلى سلطة الفواكه بالنعناع خلال فصل الصيف!! فهي جميلة ومُرطبة جداً، واليوم نستعرض معكِ طريقة عمل سلطة الفواكة بالنعناع، إليكِ المقادير والطريقة ولتُجربيها معنا الآن. المقادير أوراق نعناع , حبة فراولة ,400 غرام برتقال ,6 حبات سكر ,4 ملاعق طريقة التحضير – قطعي البرتقال إلى قطعٍ صغيرةٍ واحتفظي بالعصير. – اخلطي العصير مع السكر والقليل من الماء على نارٍ خفيفةٍ…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل سلطة تفاح أخضر وشمر
طريقة عمل سلطة تفاح أخضر وشمر من الشيف أسامة، تمتّعي بالمذاق والفائدة معاً: المقادير سلطة تفاح زيت زيتون , ملعقة كبيرة زبيب ,2 ملعقة كبيرة جزر مبشور شرائح رفيعة,2 حبة تفاح أخضر شرائح رقيقة, حبة شمر , حبة سكر , ملعقة صغيرة عصير تفاح ,0.50 كوب خل تفاح ,2 ملعقة كبيرة أوراق خس (للتزيين), حسب الرغبة طريقة التحضير سلطة تفاح – يُخلط الشمر مع التفاح والجزر…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل سلطة الفواكة بالعصير ..
نقدم لكِ طريقة عمل سلطة الفواكة بالعصير .. لتحصلي على وجبةٍ خفيفةٍ مليئةٍ بالعناصر الغذائية المفيدة والغنية بالفيتامينات: المقادير أناناس , علبة شمام , حبة موز ,5 حبات عنب ,0.25 كيلو دريم ويب ,4 باكيتات حليب بودره , ملعقة سكر ,0.50 كيلو قشدة قيمر , باكيت عصير مانجو مركز , كوب بودرة كريم شانتيه , باكيت مكسرات (للتزيين),0.25 كوب طريقة التحضير – تقشر المقادير السابقة وتقطع إلى قطع…
أكمل القراءة » -
سلطة الفواكة بسعرات حرارية أقل.. طبق صحي و لذيذ
تحضير سلطة الفواكة قليلة السعرات الحرارية ليس بالأمر الصعب كما تتخيلين ! على العكس فالفواكه غذاء منخفض السعرات نسبيا و خالي من الدهون و مع إختيار الأنواع الطازجة و الإبتعاد عن الأنواع المعلبة و المجففة المليئة بالسكر تكون سلطة الفواكه طبق صحي ومغذي ومنعش وتذكري أن تختاري أنواع الفواكه المتوفرة في الموسم فهي أغنى بالنكهة و العناصر الغذائية وتحافظ أكثر…
أكمل القراءة »