ماهي أسباب السمنة وأضرارها ؟

تعرف السمنة علميا على أنها مرض ناتج عن زيادة وزن الجسم عن حده الطبيعي نتيجة تراكم الدهون فيه، و هذا التراكم ناتج عن عدم التوازن بين الطاقة المتناولة من الطعام و الطاقة المستهلكة في الجسم. و بتعبير أدق،  يمكن اعتبار السمنة حالة يصبح فيها مخزون دهون الجسم كبيرا إلى الدرجة الي تؤثر على صخة الانسان.

و قد ينظر الكثيرون إليها على أنها أمر بسيط، في حين يعتبرها البعض على أنها مجرد منظر غير مقبول أو تشويه لجمال أجسادهم،  و بالمقابل قلة من يفطنون إلى خطورتها، و مع ذلك يقفون مكتوفي الايدي غير قادرين على إيقافها.

اسباب السمنة

و لا ننكر أن تناول الطعام في وقتنا الحاضر،  صار نوعا من أنواع المتعة و ليس لاسكات الجوع، ناهيك عن العادات و التقاليد في مجتمعنا و تأثيرها على الفرد، حيث إن هناك بعض المناطق التي تربط الوزن بالصحة و راحة البال و الترف،  كما يمكن اعتبار نظام الحياة السريع و طبيعة العمل لدى الموظفين سببا من اسباب السمنة ، حيث يلزمهم نظام التوقيت المستمر بقضاء معظم اليوم جالسين في مكاتبهم ( عامل قلة الحركة و تأثيره على الزيادة في الوزن ) .  و لأن المدة المحددة لتناول الغذاء لا تتجاوز 60 دقيقة ، فهي غير كافية لذهاب الموظف إلى منزله، مما يضطره إلى تناول الوجبات السريعة مرفقة بقنية المشروب الغازي ( أخطار على صحة الجسم و سرعات حرارية جد مرتفعة ) . و لتدارك الأمر، فهو يعوض وجبة الغذاء بطبق العشاء الدسم ، ليخلد بعده مباشرة إلى السرير( اضطرابات و مشاكل هضمية) . و هنالك اسباب السمنة أخرى مرتبطة بالوراثة،  أو العامل النفسي أو المشاكل الهرمونية أو تناول بعض الأدوية، وغير أن غياب الثقافة الغذائية و نمط الحياة السريع و عدم ممارسة الرياضة.. تبقى من أهم عوامل السمنة .