رائحة الفم الكريهة ومسبباتها

رائحة الفم الكريهة من الامور المحرجة للغاية اجتماعياً. هي مشكلة  التي تسببها غالباً مشاكل الأسنان واللثة أو قلة النظافة الشخصية، وسنقدم لك الآن أسباباً أخرى تؤدي إلى ظهور رائحة النفس الكريهة لن تتوقعي هذه الأسباب وهي:

أولاً:

قد يكون سبب رائحة الفم ا لكريهة هو غسول الفم أحياناً قد يكون سبب ظهور رائحة الفم ا لكريهة هي الغسول الفموي لمستعمل فبعض الغسولات الفموية يتم الشعور بدها بالانتعاش وبطعم النعناع المنعش إلا أنها بعد ذلك تسبب جفاف الفم ثم تظهر رائحة الفم الكريهة، لذلك احرصي حواء على اختيار غسول فم لا يجفف الفم

ثانياً:

أدوية البرد والزكام تحدث بعض أنواع الأدوية جفاف في الفم وبالتالي تنمو البكتيريا المسببة ل رائحة الفم ا لكريهة ومن أهم الأدوية التي تسبب ظهور رائحة الفم ا لكريهة هي أدوية البرد والزكام

ثالثاً:

إهمال وجبة الإفطار إن إهمال وجبة الإفطار يؤدي إلى ظهور رائحة الفم الكريهة لأن عدم تناول الطعام لفترة طويلة يجعل حموض المعدة تفر رائحة كريهة، لذلك احرصي حواء على تناول وجبة الإفطار دوماً

رابعاً:

التنفس من الفم لأن التنفس من الفم يؤدي إلى جفاف الفم وبالتالي تنمو البكتيريا المسببة ل رائحة الفم الكريهة لذلك احرصي حواء على أن تتنفسي من أنفك لأنه صحي أكثر بكثير

خامساً:

النمط الغذائي قد يكون سبب ظهور رائحة الفم الكريهة هي نمط الغذاء الذي تتناولينه فالإكثار من الثوم والبصل والتوابل وغيرها من الأغذية تسرع ظهور رائحة كريهة للفم.

ولعلاج رائحة الفم الكريهة يجب اتباع النصائح العامة للنظافة الجسدية، وخاصة نظافة الفم والأسنان واللثة، كما يجب تجنب الأطعمة التى لها روائح نفاذة مثل الثوم، والبصل.

وتجنب أسباب الإمساك، إضافة إلى ضرورة تجنب الوجبات الكبيرة، وخاصة التى تحتوى على السكريات والبروتين، والتوقف عن تناول الأطعمة فى وقت متأخر قبل النوم، وكذلك مضغ الطعام جيدا.