الجمال و الصحة
الجمال و الصحة نوفر لك جميع النصائح الطبية والوقاية من الأمراض وطرق العلاج
أهم الفوائد الغذائية والصحية والوصفات الطبيعية للوقاية والعلاج من جميع الأمراض.
كل هذا وأكثر في فاتنات الصحة والجمال لجميع أفراد الأسرة العربية.
أهم وأحدث النصائح والوصفات الطبيعية للعناية بالبشرة والشعر وجمال مظهرك وأناقتك فاتنات الصحة والجمال .
فاتنات الصحة والجمال كل النصائح التي تفيد الأزواج والحوامل والأم والطفل.
-
إحصلي على بطن مسطح
إحصلي على بطن مسطح اذ فقدان الوزن وحرق الدهون عند نقطة البطن هدف إليه الكثير من النساء لكن الوصول إليه مستحيل إن لم تقومي برياضاتٍ بشكلٍ منتظم حتى لو لم تكن تمارين ضغط لكنها ستجعل معدتكِ مسطّحة وجذّابة. جربّي هذه التمارين: تمرين التويست أوّ الـ Supine Twist: استلقي على ظهركِ مع ساقين ممدودتين، ثم اجلبي ساقكِ اليمنى نحو الجهة اليسرى…
أكمل القراءة » -
الأسرار الخمسة للتخلص من الدهون الزائدة حول الخصر
الأسرار الخمسة للتخلص من الدهون الزائدة حول الخصر كشف الدكتور محمد أوز، الجراح والطبيب العالمى المشهور أهم الوسائل الفعالة للتخلص من الدهون حول الخصر والتى ذكرها فى كتابه العالمى الشهير أنت على حمية غذائية “YOU: On a Diet”، ونشرت مؤخرا على الموقع الإلكترونى للبرنامج العالمى الشهير “أوبرا وينفرى”، والذى سبق أن شارك دكتور أوز فى تقديمه. وأشار الدكتور محمد أوز، فى…
أكمل القراءة » -
أفضل وأبسط الطرق للتخلص من الكرش
سمنة البطن ……. مشاكل صحية للرجال وعقم للنساء للتخلص من الكرش. رغم أكثر الدهون يتراكم على الأرداف والأفخاذ إلا أن الدراسات تشير إلى ان الدهون المتراكمة على البطن تعتبر الأخطر، حيث تؤدي إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم ، وارتفاع مستوى الكولسترول ، والسكري، ومتلازمة مقاومة الأنسولين ، وأمراض القلب، ولهذا يعتقد العلماء أن زيادة عرض الخصر يمكن أن يكون…
أكمل القراءة » -
4 وسائل خطيرة لخسارة الوزن
مع تفاقم مشكلة البدانة، تتعدد الطرق لمحاولة التغلب ، لكن من المهم أن نعرف أن ليست كلها سليمة وآمنة، لذلك نحذرك من اخطر طرق في محاولات لخسارة الوزن الزائد كي تتجنبيها. 1- مدرات البول، أو الأدوية التي تحفز الجسم على التخلص من السوائل من خلال تحفيز عملية التبول. وبذلك يكون الوزن الذي نخسره على اثر تن فما نخسره مع إستعمال…
أكمل القراءة » -
أربع عادات سيّئة تؤدي إلى زيادة الوزن
عادات سيّئة تؤدي إلى زيادة الوزن مقدمة لكم من مجلة فاتنات. إحذري الموسيقى والتيلفزيون والكومبيوتر وقلّة النوم! أظهرت الدراسات أنه من المهم أن نكرس لوجباتنا الوقت اللازم والتركيز اللازم على ما نأكل. فمن المهم أن لا نرفق وجباتنا بأي من العوامل التي تشتت انتباهنا، وبالتالي تشتت إنتباه دماغنا عن الإشارة التي تبعثها المعدة إلى الدماغ عند إمتلائها. ومن أهم هذه…
أكمل القراءة » -
3 خلطات تخلصك من الكرش في أسبوعين
3 خلطات تخلصك من الكرش في أسبوعين لخلطة الأولى: خذي مقادير متساوية من النعناع والزنجبيل والشاي الأخضر وقشر الرمان اليابس المطحون، وضعيهم على النار للغليان. قومي بتصفية الخليط وإشربي منه كوباً كل صباح. الخلطة الثانية: إنقعي قشر الليمون في نصف لتر من الماء، ثم أضيفي إليه عدّة قطرات من عصير الليمون الطازج، وإشربي منه كوباً يومياً على الريق. الخلطة الثالثة:…
أكمل القراءة » -
عوامل ترفع معنوياتك في غضون ثوان.. تعرفي عليها !
إذا كان مزاجك سيئا، فهناك العديد من عوامل ترفع معنوياتك تساعد على تحسين مزاجك، وترفع معنوياتك وتشعرك بالراحة النفسية والسعادة، ومن بينها: – الاستمتاع بأشعة الشمس: إضافة لفوائدها على صحتك وعظامك، تؤثر أشعة الشمس بشكل إيجابي على مزاجك لأنها تشعرك بالدفء بالدرجة الأولى، وتهدئ أعصابك وتعطيك دفعا للأمام. – الكلام الحلو: كلمة واحدة في أذن الأنثى تشعرها بالسعادة، خاصة وأنها…
أكمل القراءة » -
فاكهة تقضي على السرطان خلال 240 دقيقة
فاكهة تقضي على السرطان خلال 240 دقيقة. كشفت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية عن أمل جديد السرطان، حيث أشار فريق من العلماء الأستراليين إلى أن إحدى الفواكه التي تنتمي للعائلة التوتية وتعرف باسم “Blushwood” قد تساهم في علاج هذا المرض القاتل. وقالت الصحيفة أن هذه الشجرة توجد شمال غابات كوينزلاند المطيرة. وقد أجرى الباحثون العديد من الاختبارات على فاعلية المركب الدوائي…
أكمل القراءة » -
علاجات طبيعيّة ل مشكلة الإنتفاخ؟
تعانين من مشكلة الإنتفاخ ؟ في الكثير من الأحيان لا تنجحين في انتعال حذائكِ المفضّل لأنّه أصبح ضيّقاً نظراً لقدميكِ المنتفختين. احتباس المياه في عدّة أعضاء في الجس ينتم قدج عن الطقس الحار، العادة الشهريّة، حساسيّة، التوتر، الأدويّة… من أجل معالجة هذه المشكلة نقترح عليكِ هذه الحلول الطبيعيّة: الهندباء: غنيّة جداً بالبوتاسيوم الذي يقلّل نسبة الصوديوم في الجسم وكونها غنيّة بالمانيزيوم…
أكمل القراءة » -
علاج البواسير بالحلبة
البواسير من الأمراض الشائعة بين الناس عامة، وهي عن عروق دموية توجد في جسم الإنسان في آخر المصران الغليض، تغطي قناة الاخراج. هذه الأوردة تقوم بوظيفة نقل الدم إلى الجهاز الهضمي، وتتحكم في إخراج “الريح”. ومن أعراض مرض البواسير احساس المريض بحريق في المخرج عند التبرز بالاضافة إلى وجود نزيف دموي، إلى جانب عامل آخر وهو العامل الوراثي. الوصفة الأولى:…
أكمل القراءة »