أفضل طرق لعلاج قشرة الشعر

إليك أفضل طرق طبيعية يمكنك علاج بها قشرة الشعر .

شجرة الشاي للعلاج قشرة الشعر

يحتوي زيت شجرة الشاي على خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات الشديدة، والتي قد تساعد في التخفيف من قشرة الرأس، فوفق الدراسات ثبت أنه فعال في مكافحة نوع الفطريات التي يمكن أن تسبب كل من التهاب الجلد الدهني وقشرة الرأس، لكن ينصح أصحاب البشرة الحساسة بتخفيفه عن طريق إضافة بضع قطرات منه على زيت ناقل مثل زيت جوز الهند قبل وضعه مباشرة على جلد الرأس.

2- زيت جوز الهند للعلاج قشرة الشعر

يعتبر زيت جوز الهند علاجا فعالا لقشرة الرأس والالتهابات وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية، كما أنه يعمل بمثابة مرطب طبيعي للبشرة يمنع جفافها.

وخلصت دراسة حديثة إلى أن وضع زيت جوز الهند على الجلد لمدة 8 أسابيع يخفف الأعراض بنسبة 68 % ، مقارنة بـ38 % ممن يستخدمون الزيوت المعدنية.

3- زيت الصبار

يساعد زيت الصبار في علاج الأمراض الجلدية كالحروق والصدفية وقشرة الرأس، وذلك بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات، كما أنه يساعد في السيطرة على الالتهابات الفطرية التي تسبب فقدان الشعر من فروة الرأس.

4- تجنب التوتر والضغط العصبي

من المعتقد أن التوتر يؤثر بشكل كبير على الصحة، فرغم أنه لا يسبب بشكل مباشر قشرة الرأس، إلا أنه يمكن أن يؤدي إلى تفاقم أعراضها مثل الجفاف والحكة، كما أن التوتر على المدى الطويل يقلل من مناعة الجسم، الأمر الذي يترتب عليه ضعف قدرة الجسم على مقاومة بعض أنواع العدوى الفطرية والحالات الجلدية التي تسهم في قشرة الرأس.

وللتخلص من التوتر ينصح بممارسة اليوغا والتأمل والتنفس بعمق بين الحين والآخر.

5- خل التفاح للعلاج قشرة الشعر

يتميز خل التفاح بالعديد من الخصائص المكافحة للجراثيم والبكتيريا لذا يعتقد أنه أحد الحلول الطبيعية والفعالة في علاج قشرة الرأس.

ورغم عدم وجود دراسات مستفيضة تؤكد ذلك، إلا أن الاختبارات المعملية أكدت أن خل التفاح ومركباته يمكن أن تمنع نمو أنواع معينة من الفطريات، وبالتالي تساعد في التخلص من القشرة.

إذا كنت ترغب في تجربة خل التفاح، أضف بضعة ملاعق منه إلى الشامبو أو قم بإضافته إلى أحد الزيوت العطرية الأخرى ثم رشه مباشرة على الشعر.

6- الأسبيرين للعلاج قشرة الشعر

يساعد حمض الساليسيليك، وهو أحد المركبات الأساسية للأسبرين في التخلص من قشرة الرأس وذلك بفضل خصائصه المضادة للالتهاب.

وفي إحدى الدراسات، استخدم 19 شخصا يعانون من قشرة الرأس نوعين من الشامبو يحتويان إما على بيروكتون أوليامين مع حمض الساليسيليك أو بيريثيون الزنك، وتمكن كل من نوعي الشامبو من تقليل قشرة الرأس بعد أربعة أسابيع، لكن الشامبو المحتوي على حمض الساليسيليك كان أكثر فعالية في تقليل القشرة.

لذا للحصول على علاج سهل للقشرة، جرب سحق حبتين من الأسبرين وإضافة هذا المسحوق للشامبو من ثم غسل شعرك به.

7- أحماض أوميغا 3 الدهنية للعلاج قشرة الشعر

تلعب أحماض أوميغا 3 الدهنية دورا هاما في الجسم، فهي تحافظ على صحة القلب وتحسن أداء جهاز المناعة والرئتين ، كذلك تحافظ على صحة الجلد.

ويتسبب نقص هذه الأحماض في جفاف الجلد والشعر وفروة الرأس مما يفاقم القشرة، وبالتالي تناولها يخلصك من القشرة بالإضافة إلى خصائصها المضادة للالتهاب والتي تحمي فروة الرأس وتمنع تكون القشرة مجدداً.

وتتوفر هذه الأحماض في سمك السلمون، الماكريل، المكسرات مثل الجوز وبذور الشيا.

8- البروبايوتيك للعلاج قشرة الشعر

يساعد تناول البروبايوتيك وهي نوع من البكتيريا المفيدة، في تعزيز مناعة الجسم مما يساهم في مقاومة الالتهابات الفطرية المسببة لقشرة الرأس.

وقد ثبت أيضا أن البروبايوتيك يساعد في تخفيف أعراض بعض الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والتهاب الجلد خاصة عند الرضع والأطفال.

9- صودا الخبز للعلاج قشرة الشعر

تعد صودا الخبز علاجا سريعا وسهلا للتخلص من قشرة الرأس، حيث تعمل كمقشر لطيف لإزالة خلايا الجلد الميتة والحد منها، وذلك بفضل خصائصها المضادة للفطريات.

وللحصول على أفضل النتائج، ضع صودا الخبز مباشرة على الشعر الرطب وقم بتدليكها في فروة رأسك، واتركها لمدة دقيقة أو دقيقتين، ثم استمر في غسل الشعر بالشامبو كالمعتاد.