نصائح لتستيقظي جميلة بعد النوم

نصائح لتستيقظي جميلة بعد النوم بدأ خلايا الجلد نشاطها أثناء نومنا، تلك الخلايا تحاول اصلاح الأضرار خلال المساء والتي تسببت بها العوامل النهارية .  ولذلك افضل طريقة لتسريع تلك العملية هي عن طريق وضع الكريم الليلي.

1. النوم بإسترخاء : القاعدة الرئيسية للجمال هي النوم بشكل جيد. يبدأ الجلد في المساء وحتى الساعة الرابعة صباحا بإنتاج كمية كبيرة من هرمون الميلاتونين والمحارب النشط للتوتر . وكلما كان النوم ابكر في المساء ، كلما كان ذلك أفضل للبشرة. النوم جيدا والذهاب إلى الفراش في وقت مبكر يساعد أية امرأة للحفاظ على جاذبيتها لسنوات طويلة .

سيدتي مشاكل مع الجلد يمكنك إتباع الخطوات التالية قبل النوم : اولا عليك تنظيف بشرتك ثم وضع معالج حب الشباب على المنطقة التي بها الحبوب ، ثم ضعي مرطبا على الوجه بأكمله. على أية حال ، ليس من المستحسن العلاج الذاتي ، وينبغي تعيينه من قبل الطبيب بعد الفحص المناسب.